^{فروردين}

<sup>هر چقدر بتوانيد انعطاف پذير باشيد، رابطه بهتري را با ديگران برقرار مي كنيد. راه برايتان آزاد است، هر راهي را كه بخواهيد مي توانيد در پيش بگيريد. ...


ارديبهشت</sup>

<sup>اگر دوست داريد به سفر برويد لازم نيست حتماً‌ تنها برويد يا شخصي را ترك كنيد . اما تمايل داريد در حال حاضر تغييري ايجاد كنيد. به نظر مي رسد مي خواهيد كار متفاوتي انجام دهيد. در هر صورت چه اين حس گذار باشد يا نباشد مسائل جالبي برايتان پيش مي آيد. ...


خرداد</sup>

<sup>سعي كنيد كمي آرام باشيد و آرامش خود را حفظ كنيد. تغييرات خاصي كه سير آرام كارهاي روزمره شما را عوض مي كند، آزادي خاصي مي يابيد. حركات سيارات بر مسائلي كه برايتان مهم هستند تاكيد دارند. ...


تير</sup>

<sup>تمايل داريد به دارايي هايتان وسعت دهيد.پشت گوش نياندازيد اول سعي كنيد وسايلي كه نمي خواهيد به خيريه دهيد. ...


مرداد</sup>

<sup>كساني در زندگي شما درگير احساسات شده اند و اين امر، مسائل را كمي زنده تر و با روح تر مي سازد. احساسات آنها تشديد شده است، بنابراين ممكن است مسئله اي ساده را، به يك بحران كوچك تبديل كرده و تنها اين گونه مي توانند هيجاناتشان را خاموش كنند. با شخصي احساس رقابت مي كنيد وبه نظر مي آيد كه وي مي خواهد از شما امتياز بگيرد و شما به عنوان يك شير مغرور، با چنين رفتارهايي كنار نمي آييد. ...


شهريور</sup>

<sup>در ايجاد رابطه با ديگران مهارت زيادي داريد.با همسرتان صحبت طولاني مي كنيد و او را تشويق به درد دل مي كنيد.شخصي به شما اعتماد مي كند و رازي را براي تان بيان مي كند سعي كنيد امانت دار خوبي باشيد. ...


مهر</sup>

<sup>صرف نظر از اين كه شما زن هستيد يا مرد،امروز بايد توجهي خاص نسبت به زني در زندگي تان داشته باشيد.او احساس مي كند ديگران به او توجهي ندارند و از اين كه دوباره مدتي مورد توجه قرار مي گيرد خوشحال خواهد شد.آيا از اين كه نمي دانيد چه بايد بكنيد ،متعجب هستيد؟ببينيد چه برنامه اي روي پرده سينما ها و يا در تئاتر شهرتان است،از اين كه اوقات تان را در خارج خانه بگذرانيد لذت خواهيد برد.سرزدن به فروشگاه ها نيز بد نيست ولي مراقب پولي كه هنوز دريافت نكرده ايد باشيد. ...


آبان</sup>

<sup>سعي كنيد كاري را كه دوست داريد انجام دهيد،اما قبل از اين كه چك بكشيد از موجودي حساب تان مطمئن شويد.در هر صورت از قبل به شما هشدار داده شد. ...


آذر</sup>

<sup>آيا كسي حس شوخ طبعي عجيب و غريب و بيمزه اي دارد يا آيا واقعاً كسي است كه فكر مي كند شما حرفي كه مي زند را باور داريد؟ شما صاف و بدون درنگ و بي رودربايستي به آنها مي گوئيد كه تا نه داستان را خوانده ايد و نخواهيد گذاشت مضحكه دست آنها بشويد. شايد مجبور شويد كه قواعد دوستي را برايشان تكرار كنيد و خاطرنشان كنيد كه تنها دوستي ارزش نگاهداشتن را دارد، آنست كه براساس اعتماد طرفين بنا شده. ...


دي</sup>

<sup>شما بالاخره پي برديد كه با اختصاص دادن كمي وقت بيش تر به همسر و زندگي خانوادگي تان به جاي كار، پاداشي چند برابر مي توانيد بگيريد. ممكن است امروب نخواهيد خانه را ترك كنيد چه قدر زمان برده تا بالاخره چنين احساسي داشته باشيد؟...


بهمن</sup>

<sup>اگر در حال حاضر مجرد هستيد تا حد امكان از خانه بيرون برويد زيرا كسي را ملاقات مي كنيد كه قلبتان را مي ربايد. اگر شخصي در زندگي تان هست انتظار چند مشاجره كوچك را داشته باشيد اما اين جرقه ها به سادگي كمك مي كند كه آتش اشتياق بينتان شعله ورتر شود. ...


اسفند</sup>

استادى از شاگردانش پرسید : چرا ما وقتى عصبانى هستیم داد میزنیم ؟

چرا مردم هنگامى که خشمگین هستند صدایشان را بلند میکنند و سر هم داد میکشند ؟

شاگردان فکرى کردند و یکى از آنها گفت : چون در آن لحظه، آرامش و خونسردیمان را از دست میدهیم.

استاد پرسید: این که آرامشمان را از دست میدهیم درست است

امّا چرا با وجودى که طرف مقابل کنارمان قرار دارد داد میزنیم ؟

آیا نمیتوان با صداى ملایم صحبت کرد؟ چرا هنگامى که خشمگین هستیم داد میزنیم؟

شاگردان هر کدام جوابهایى دادند امّا پاسخهاى هیچکدام استاد را راضى نکرد.

سرانجام او چنین توضیح داد :

هنگامى که دو نفر از دست یکدیگر عصبانى هستند، قلبهایشان از یکدیگر فاصله میگیرد .

آنها براى این که فاصله را جبران کنند مجبورند که داد بزنند .

هر چه میزان عصبانیت و خشم بیشتر باشد، این فاصله بیشتر است و آنها باید صدایشان را بلندتر کنند .

سپس استاد پرسید : هنگامى که دو نفر عاشق همدیگر باشند چه اتفاقى میافتد؟

آنها سر هم داد نمیزنند بلکه خیلى به آرامى با هم صحبت میکنند.

چرا؟ چون قلبهایشان خیلى به هم نزدیک است .

فاصله قلبهاشان بسیار کم است . استاد ادامه داد:

هنگامى که عشقشان به یکدیگر بیشتر شد، چه اتفاقى میافتد؟

آنها حتى حرف معمولى هم با هم نمیزنند و فقط در گوش هم نجوا میکنند

و عشقشان باز هم به یکدیگر بیشتر میشود.

سرانجام، حتى از نجوا کردن هم بینیاز میشوند و فقط به یکدیگر نگاه میکنند .

این هنگامى است که دیگر هیچ فاصلهاى بین قلبهاى آنها باقى نمانده باشد.

^{فروردين}

<sup>ديگران اعتقاد دارند كه خودشان درست مي گويند و شما اشتباه مي كنيد. افراد متفاوتي را ملاقات مي كنيد كه داراي افكار جالبي هستند اما شما تا خودتان چيزي را خلق نكنيد، از آن استفاده نمي كنيد. سعي كنيد با پذيرفتن نظرات ديگران، از جر و بحث جلوگيري كنيد. ...


ارديبهشت</sup>

<sup>اگر نمي توانيد احساسات تان را طوري بيان كنيد كه ديگران متقاعد شوند بنابراين آنها را بيان نكنيد. ديگران بيش از حد از شما انتظار دارند. بهتر است چيزي نگوييد زيرا ممكن است حرفي بزنيد كه بعداً‌ پشيمان شويد . به نظرات متفاوت احترام بگذاريد تو هم چنين به نظرات خودتان . ...


خرداد</sup>

<sup>احساس مي كنيد يك نفر شما را فريب داده است، شما سپر خطاهاي خودش كرده است. اما اكنون زماني است كه بايد رفتار ناخوشايند يك نفر را فراموش كنيد و همه را با اراده خود متعجب كنيد، اراده اي كه با آن به مسيري كاملاً‌ متفاوت مي رويد. بنابراين در اين زمان سعي كنيد به اهداف شغلي و شخصي بزرگي دست پيدا كنيد. ...


تير</sup>

<sup>امروز استعدادهايتان را نشان دهيد.به خاطر خجالتي بودن يا لجبازي بيش از حد مورد بي توجهي ديگران قرار گرفته ايد.با گوش كردن به موسيقي مي توانيد آن را بنوازيد،يعني تا اين حد با استعداد هستيد،پس دست به كار شويد. ...


مرداد</sup>

<sup>امروز شما پر از انرژي و اميدواري مي باشيد و اين امر تركيبي از لذت بخش براي شيري مانند شما مي باشد. كارهايي كه تا به حال بسيار خسته كننده و يا سخت به نظر مي رسيدند، ناگهان امكان پذير شده. زماني كه روي فهرست كارهاي انجام شده تيك مي زنيد، احساس هيجان خواهيد كرد. مكان هاي مربوط به پول در روي جدول شما، امروز مشخص تر بوده و بنابراين ممكن است يك خبر خوش مالي را دريافت كنيد. ...


شهريور</sup>

<sup>امروز بسيار لذت بخش خواهد بود.بنابراين استفاده خوب از آن به خودتان بستگي دارد.روابط عاشقانه خوبي با همسرتان خواهيد داشت و روحيه احساسي تان بالا مي رود.حتي اگر كارهاي زيادي براي انجام داريد،تمايل داريد،آنها را ناديده بگيريد و به تفريح و سرگرمي بپردازيد. ...


مهر</sup>

<sup>امروز شما از بودن با فاميل و دوستان نزديك تان شايد مي شويد و حال كه مي توانيد با نزديكترين و عزيزترين افراد زندگي تان باشيد مايل نيستيد كه با افراد غريبه قاطي شويد مطمئناً امروز روزي است كه در هر فرصتي از بودن در خانه لذت مي بريد.به خصوص اگر شامل مقدار زيادي غذا و نوشيدني بشود.اما زياده روي نكنيد در غير اين صورت آن چيزي كه به عنوان تفريح آغاز شده با سردردي شديد پايان مي گيرد. ...


آبان</sup>

<sup>امروز همه كارها را با شوق و انرژي انجام مي دهيد.اگر كار فيزيكي انجام مي دهيد،بدون اينكه خسته شويد كمي بيش از همه كار مي كنيد.در حقيقت بهترين روز براي انجام ورزش است اين كار بدن تان را فرم مي دهد. ...


آذر</sup>

<sup>امروز افكارتان را سخت مي توانيد به خود معطوف كنيد چون بدون فكر كردن يا اول مزه مزه كردن حرفتان آن را مي زنيد قبل از اين كه تشخيص بدهيد چكار داريد مي كنيد. اين خيلي برايتان مي تواند مفيد باشد اگر مدتي بوده سعي مي كرديد شجاعت و قواي خود را جمع كنيد تا بتوانيد حرفتان را بزنيد چون مي توانيد حالا اينكار را انجام دهيد. ولي اگر سعي مي كرده ايد كه از موضوعي حذر كنيد، انجام اينكار برايتان خوشايند نخواهد بود. ممكن است انجام اينكار به نظر غير ممكن بيايد، ولي سعي كنيد خودداري را تمرين كنيد بدون اين كه مجبور باشيد حقيقت وجودي خود را عوض كنيد. ...


دي</sup>

<sup>منصفانه نيست ولي علامت برج شما معروف به جديت و سخت گيري زياد است. با اين حال سياره ها شما را به فراموش كردن مسئوليت ها و پرداختن به خوشي ها و لذت هاي حسي و فيزيكي تشويق مي كنند. همسرتان ممكن است كه سورپريز خوبي براي شما داشته باشد. شايد بتوانيد براي سال نو با خود پيمان ببنديد كه احساسات شديدتان را پنهان نكنيد....


بهمن</sup>

<sup>آنقدر انرژي داريد كه نمي دانيد با آن چه كار كنيد.همينطور آنقدر جذاب مي شويد كه اگر در شرط بندي مسابقه شهرت نفر اول شديد جاي شگفتي نيست. همچنين آنچنان جسور و با شهامت هستيد كه در اين زمان به اهدافتان مي رسيد. و در شرط بندي هاي برنده مي شويد. ...


اسفند</sup>

^{‌آن چنان فضاي اطمينان در درون شماست كه با شهرت و خودشناسي شما باور كردن كم كاري و خيالبافي ودودلي شما مشكل است . اين طور نيست كه شما جاه طلبي نداشته باشيد شما بايد فقط مسئله اخير را حل مي كرديد و برنامه هاي شما حالا دارند به خوبي اصلاح مي شوند. ...}

^{فروردين}

^{شما هميشه در ميهماني ها گل سر سبد هستيد و حالا ممكن است اين ميهماني به خصوص و با شكوه در خانه خودتان برگزار شود! افرادي را به منزلتان دعوت نماييد كه ارزش دوستي را براي شما دارند.}

^{ارديبهشت}

^{به نفع شماست كه راحت از كنار مسائل عبور كنيد. هر چند انجام اين كار براي شخصي مثل شما بسيار دشوار است، ولي لازم است اجازه دهيد كه زمان مشكلات زيادي را حل كرده و مسايل راه تدريجي خود را طي كنند.}

^خرداد

^{پس از يك دوره دربدري و آوارگي بايد پناهگاه امني جست و در آن آرامش را تجربه كرد. احتياج به خلوت خود داريد تا بتوانيد در مورد سرنوشت خود تاملي نماييد. اين خلوت را فراهم كنيد به نفع شما خواهد بود.}

^تير

^{در جستجوي زيباييها هستيد. بهتر است اگر قصد دل بردن از همسرتان را داريد، شب هنگام شام مورد علاقه اش را برايش تهيه كرده و شمعي روي ميز روشن نماييد، مطمئنا" به اين ترتيب ترفندتان كارساز ميشود.}

^مرداد

^{امروز روي خط خوش شانسي و موفقيت هستيد، اگرچه بخت و اقبال به شما رو آورده است، ولي نميتوانيد روي زمان وقوع آنها حساب كنيد. امروز روزيست كه بايد حداكثر استفاده را از عشق و علاقه اطرافيان ببريد، چراكه فرصت و دم غنيمت است.}

^شهريور

^{همسر و همراه زندگي شما احتياج به توجه بيشتري دارد. بخصوص در شرايط كنوني كه موقعيت دشواري براي اوست. با نوازشهاي خود به او روحيه دهيد و اين اطمينان را در او ايجاد كنيد كه يار و پشتيبان و همراه او خواهيد بود.}

^مهر

^{همواره اين مثل معروف را به ياد آوريد: زماني كه دوستانتان پشت سرتان حرف ميزنند ، حتم داشته باشيد كه در مسير صحيحي در حال حركت و پيشروي هستيد. بهتر است به مكانهايي برويد كه جو اجتماعي مناسبي براي خيالپردازي هاي شما وجود داشته باشد.}

^آبان

^{بار و بنه و چمدانهايتان را ببنديد، چراكه سفري جالب به سرزمينهاي دور خواهيد داشت و امروز تمهيدات آن فراهم ميشود. حتم داشته باشيد كه سفرتان مملو از گيرايي و فريبندگي خواهد بود. امروز دلتنگيهاي خود را كنار بگذاريد كه از امروز زندگي در دستان شما خواهد بود.}

^آذر

^{وقتي چيزي را ميخواهيد بايد آنرا به زبان آوريد. پنهان كردن خواسته ها موجب ميشود تا ديگران نتوانند تاثير مطلوب در زندگي شما داشته باشند. وجود دوستان خوبي كه در كنار خود داريد را نعمت بدانيد اما اينرا بدانيد كه بهترين دوست شما همسر شماست.}

^دي

^{كمي صبر و تحمل داشته باشيد، حتم داشته باشيد كه در كنار همسرتان به اوج دوست داشتن خواهيد رسيد. حداكثر استفاده را از عمرتان ببريد.}

^بهمن

^{امروز فرصت بيشتري براي انديشدن به كارهايي كه انجام داده ايد خواهيد داشت. اگرچه همواره فرصت هايي را خوب تلقي ميكنيد كه قبلا" تجربه كرده ايد. مطابق معمول، هيچ ترس و واهمه اي از پيشروي در زندگي تان به خود راه نمي دهيد. يد .}

^اسفند

^{پيشرفت كردن با درجا زدن تفاوت زيادي دارد. كسيكه كه يك قدم به جلو و يك قدم به عقب ميگذارد، درجا ميزند. اما كسيكه قدمهايي آهسته اما پيوسته و دائمي بر ميدارد، مسيري مشخص را دنبال خواهد كرد و به هدف خواهد رسيد.}

 سلام به همه دوستان عزيزم  

يه مدت نبودم ، دلم براى بلاگم تنگ شده بود

از امروز دوباره هستم كنار شما دوستان گُلم

هيچكس

^{فروردين}

^{بالاخره بعد از مدتي طولاني فضاي تشنج بار اطرافتان آرام شده و همگي احساس آرامش بيشتري دارند.در نتيجه، شما درمقامي عالي قرار مي گيريد تا راجع به اين كه چه چيزي موجب بروز اين مسائل شد، بحث كرده و اين شانس را به بقيه بدهيد كه حرف هايشان را بزنند. گر چه ممكن است نظر شما با آنها متفاوت باشد، ولي به حرف هاي آنها گوش دهيد و هر جا كه لازم است آنها را تاييد كنيد.هم چنين اكنون اين مساله را تاييد مي كنيد كه با دو شماره ممكن است بحثي در گيرد و هر كس در وقوع اين جرو بحث به ميزان خود سهمي داشته باشد.}

^{ارديبهشت}

^{اگر برنامه اي براي تفريح داريد سعي كنيد كاملاً متفاوت از هميشه باشيد و اگر نه حوصله تان خيلي سر ميرود. انرژي فوق العاده اي داريد، بنابراين اگر براي مدتي طولاني در جايي بمانيد احساس خوبي پيدا نمي كنيد. براي كساني كه اين احساس عاشقانه دارند بهتر است كارهاي فيزيكي انجام دهند. فرصت هاي زيادي در اختيار داريد به خصوص از نظر اجتماعي به جاي اين كه آنرا تنهايي و بدون مشورت ديگران انجام دهيد بهتر است از ديگران نظرخواهي كنيد قبل از اين كه تصميم بگيريد ببينيد ديگران چه نظري دارند.}

^خرداد

^{يك ارتباط قشنگ سياره اي امروز موقعيت فوق العاده اي را براي اين كه سركار از خود تعريف و تمجيد كنيد به شما مي دهد. بعضي اوقات مي توانيد حتي زياده روي كنيد. بدون اين كه بتوان آنرا فخرفروشي ناميد. بقدري گاهي اوقات شما غرق در احساس مي شويد كه كنترل آنچه مي گوئيد را از دست مي دهيد و به ديگران در مورد هه موفقيت و پيشرفت هايتان توضيح مي دهيد. خوب، امروز شما نياز به چنين كاري نداريد چون هر كس به شما نگاه كند اين را بوضوح مي بيند. و اگر هيچكس چنين دقتي نكرده ديگر از خود تعريف نكنيد.}

^تير

^{هنوز از موفقيتي كه روز گذشته به دست آوريد متحيريد؟ خب، به خاطر داشته باشيد كه شما شخصي منحصر به فرد هستيد. اگر شما توجهي به جذابيت خود نداريد، بدين معنا نيست كه ديگران به اين موضوع پي نمي برند. فراموش نكنيد كه شما شخص با ارزش و والايي هستيد. امروز كارهاي زيادي داريد كه انجام دهيد بنابراين اجازه ندهيد مشكلات كوچك اين حال و هوا را خراب كنند اگر دوستي شما را به يك مسافرت يك روزه جالب دعوت كرده است تنها كاري كه مي توانيد انجام دهيد اين است كه از او ممنون باشيد فكر مي كنم اگربه او اجاره دهيد كه خودش براي اين سفر برنامه ريزي كند بسيار خوشحال مي شود، اما احتمالاً شما نمي توانيد اين اجازه را بدهيد.}

^مرداد

^{شيفته پول خرج كردن هستيد و در نتيجه بيشتر از آن حدي كه لازم است بذل و بخشش مي كنيد. هنگاميكه اين كار را مي كنيد حقيقتاً لذت مي بريد . اگر سعي كنيد كه پول خرج كردن خودتان را محدود كنيد براي تان خوب نيست . با وجود اين اگر پولي براي خرج كردن داشته باشيد دوست داريد هر وسيله اي را كه لذت بخش تجملي و خوشحال كننده ديگران مي باشد خريداري كنيد. از اين كه امروز كارهاي بيش تري براي انجام داريد خوشحال هستيد حداقل باعث مي شودتا ذهنتان از مشاجرات خانه دور شود گاهي اوقات پذيرفتن اين كه اشتباه مي كنيد برايتان مشكل است اما اين لجاجت بيشتر به ضرر شماست.}

^شهريور

^{يك دعواي خانوادگي يك احتمال واقعي است . آشوب و هياهو به پا نكنيد حقيقتاً‌ارزش ندارد. همه جا اين چنين تنش هاي معاشرتي هست. تمام چيزي كه شما بايستي انجام دهيد اين است براي يك نوشيدني فوري سلانه سلانه به نزديكترين كافه برويد. اگر ديروز به كسي زياد دستور داده ايد امروز عواقب آن را خواهيد ديد. گاهي اوقات تنها راه خودتان را در پيش ميگيريد و به حرف و راهنمايي هيچكس توجه نمي كنيد تنها راهي كه مي توانيد اوضاع را مرتب كنيد اين است كه امشب بيش از اندازه مهربان و دلنشين باشيد مي دانيد كه اگر سعي كنيد، حتماً موفق مي شويد.}

^مهر

^{به شدت سرزنده وشاداب هستيد و شخصي از اين انرژي زياد شما با خبر است. سعي كنيد از اين انرژي در حل كردن اختلاف نظرها استفاده كنيد. مي توانيد هماهنگي زيادي ايجاد كنيد كه به نفع خودتان هم هست. نگراني هاي كاري را كنار بگذاريد شايد اين هفته دوستتان شما را دعوت كند تا از شما پذيرايي كند بنابراين دعوت را با صحبت هاي بيهوده كاري خراب نكنيد در هر صورت همان قدر كه كار و حرفه مهم است. زندگي عشقي نيز ارزش دارد. اين طور نيست؟}

^آبان

^{در انتخاب بين كار و تفريح دومي انتخاب بهتري است به خصوص اين كه در حال حاضر موضوعات جدي و كاري سرعت كمي دارند و به جلو نمي روند . سعي كنيد حتماً‌به خودتان خوش بگذرانيد. اما در پايان مي بينيد كه چقدر با اين روشي كه در پيش گرفته ايد موفق هستيد. از اين كه از موضوعي سر در نياوريد و حقيقت را نفهميد خيلي بدتان مي آيد اما اگر كمي صبر كنيد حقيقت خودش را نشان مي دهد اگرچه ممكن است كه آن را ثابت كنيد اما ديگران حرفتان را جدي نمي گيرند و اين بي پرده و رك صحبت كردن شما بيش تر ضرر مي رساند تا سود.}

^آذر

^{مراقب اتفاقات غير منتظره به خصوص در محل كارتان باشيد خوب تحقيق كنيد و محتاطانه رفتار كنيد. اگر اين كار را انجام دهيد اتفاقي كه مي افتد به نفعتان مي باشد در غير اين صورت همه فكر مي كنند شما ديوانه هستيد. به خاطر داشته باشيد كه دست هاي نامرئي در پشت صحنه به نفع شما كار مي كنند. مي دانم كه دوست داريد همه چيز مرتب باشد اما گاهي اوقات امكان پذير نيست حتماً از اين كه حداقل يك نفر هم نمي داند كه بايد چه كاري را انجام دهد عصباني مي شويد اگر كارهاي آنها به شما مربوط نمي شود پس خودتان را كنار بكشيد وگرنه بعداً پشيمان مي شويد.}

^دي

^{دوست داريد امروز در مورد موفقيت هايتان به همه بگويد بنابراين تلفن مرتباً اشغال است.سعي كنيد به فكر كسان ديگري كه در خانه هستند باشيد زيرا آن ها نيز تلفن را لازم دارند. از دست يك نفر عصباني مي شويد زيرا در خيالات و رويا سپري مي كند و اين موضوع باعث مشاجره بين شما دو نفر خواهد شد چرا قبل از اين كه تصميم بگيريد به حرف هاي آن ها خوب گوش نمي كنيد؟ اگر خوب به حرف هاي آن ها گوش كنيد مي بينيد كه تفاهم زيادي با هم داريد.}

^بهمن

^{امروز اين شعار شماست” زندگي كن و به ديگران، اجازه زندگي بده“. سعي مي كنيد با ديگران، خوب رفتار كنيد .مهم نيست اگر آنها افراد مورد قبول شما در دنيا نباشند، شما همين حالا براي آنها اجازه صادر مي كنيد و اميدواريد كه آنها نيز همين كار را براي شما انجام دهند. اگر به دنبال شغلي پردرآمدتر و با آينده اي بهتر هستيد، چشمانتان را خوب باز كنيد، چرا كه به زودي به چيزي دست مي يابيد كه فكر مي كرديد دست يافتن به آن دشوار است.}

^اسفند

^{براي يادگيري چيزهايي جديد بايد ذهن تان را گسترش دهيد.امروز در مورد دنيا و مردم كنجكاو هستيد.اگر وقت داشته باشيد روزنامه و مجلات روز را مطالعه مي كنيد تا خبرهاي جديد را بدست آوريد. اگر همچنان كارهاي عقب افتاده زيادي داريد كه بايد انجام دهيد غر زدن فايده اي ندارد بعضي اوقات زياده روي مي كنيد و نتيجه اين كار نيز تمام شدن تمام انرژي تان مي باشد اگر واقعاً زيرك باشيد مي توانيد برخي از آن ها را به يكي از همكارانتان واگذار كنيد.}

^{فروردين}

^{پلوتون نه تنها در حيطه سرنوشت و تخيلات شما در آينده نگري داراي تاثيرات بسيار قوي و موثريست بلكه گاه موجب پاره شدن ريسمان گذشته و حال شده و شما را به فراموشي آنچه كه در گذشته بوقوع پيوسته وادار ميسازد. اين خاصيت همراه با تاثيرات اورانوس بشما فرصتي خواهد تا بتوانيد در خلال اين هفته به جنبه هاي مهم زندگي خود بيشتر فكر كنيد و تصميمات جدي و عمده در مورد كار و حرفه و يا زندگي خود بگيريد .}

^{ارديبهشت}

^{مسائل را عجالتا" ساده بگيريد تا خود بخود حل شوند. گذشته از اين مورد زندگي خصوصي و روابط عشقي با عاطفي شما با بازيگري مريخ و اورانوس به نقطه اوج و شكوفائي غير منتظره اي خواهد رسيد. براي آنها كه مجرد هستند و بدنبال زوج آينده خود ميگردند عشق با يك نگاه پيش بيني ميشود .}

^خرداد

^{بسياري از مشكلات شما زائيده تفكر و نحوه عملكردتان است كه با كوچكترين تغيير در طرز تفكر و تغيير روش در مواجهه با مسائل روزمره زندگي بسياري از آنها خود بخود از بين خواهند رفت. به احتمال قوي سفري در پيش خواهيد داشت كه علاوه بر تفريح در آمدي نيز برايتان در بر خواهد داشت.}

^تير

^{خيلي از مجردها بعد از اختلاف نظر با خانواده تصميم به زندگي مستقل گرفته اند كه بايد اين اقدام با حسابگري و دور اندايشي عمل شود چرا كه ممكن است از هر دو طرف باناكامي و شكست روبرو بشوند . ازدواج هاي مصلحتي و تحت فشار سبب روي هائي شده كه متولدين اين ماه را امروز پكر ساخته است .}

^مرداد

^{تدارك يك مسافرت را بايد حتما ببينيد. اگر پولي را براي منظور خاصي پس انداز كرده ايد الآن بهترين موقع براي مصرف آن است ولي ريسك نكنيد. الزامي ندارد كه حتما و بايد پس اندازتان در جهتي خرج شود كه قبلا برايش برنامه ريزي شده است بلكه ميتوان آنرا به بهترين نحو براي كاري كه امروز پيش آمده است مصرف كرد.}

^شهريور

^{به آندسته از خانمها كه رازي در دل دارند توصيه ميشود در بازگويي آن به شخص مورد اطمينان خود نيز باانديشه و احتياط عمل كنند. به متاهلين بويژه آقايان توصيه ميشود اينروزها با يك شاخه گل، يك هديه كوچك، حتي يك كارت زيبا سبب شوند فضاي خانوداگي شان رنگ و روح تازه اي بگيرد.}

^مهر

^{اصولا متولدين اين ماه آدمهاي بسيار خوش قلب و فداكاري هستند ولي گاه بدليل بعضي لجبازيها خود را به دردسر مي اندازند . در زمينه كاري و مشكلات محيط كار، بايد با سياست عمل كرد . بايد هماهنگي ايجاد كرد . در زمينه بعضي اختلاف نظرها و يا زمزمه جدايي ها در ميان سي در صد از متاهلين بايد توصيه نمود عاقل باشيد و محتاط .}

^آبان

^{دختران جوان در مورد خواستگارهاي خود و بطور كلي پيشنهادهاي ازدواج خيلي بيشتر از پيش بررسي و مطالعه كنند، بخصوص اگر متولدين دي ماه در ميان اين متقاضيان باشند. ممكن است خانمها از عقب افتادگي موقتي شوهران خود در امور مالي كمي ناراحت شوند، اما پايان شب سيه سپيد است .}

^آذر

^{دريافت خبرها و پيامهاي تازه اي زندگي اكثر متولدين اين ماه را دچار تحول و تغيير ميكند، در اين ضمن بعضيها بدليل نقل و انتقالات تازه در كار و زندگي شان، ابتدا كمي دلواپس ميشوند ولي بمرور خود را بازيافته و به مسائل مثبت پيش آمد پي ميبرند .}

^دي

^{خانمهاي متولد اين ماه اغلب روحيه حساس و شكننده اي دارند، اين عده از دروغ و دورويي آدمها خيلي زود ميشكنند و آنقدر كه به روابط انسانها در حد احساسي اهميت ميدهند به كمك و ياري مادي نيم نگاهي هم ندارند. ازدواج در ميان جوان ترها اوج ميگيرد و بسياري از دخترخانمها شانس يافتن مرد دلخواه خود را مي يابند ..}

^بهمن

^{به زودي به يك ميهماني باشكوه دعوت خواهيد شد. اما احتمال شركت كردنتان در اين ميهماني كم است. نرفتن شما به نفع شما خواهد بود چرا كه هميشه شكوهي كه ديده ميشود مانند يك ني توخاليست كه تنها ابهت آن موجب اغفال شدن ميگر .}

^اسفند

^{احساس مي كنيد آن طور كه بايد از زحمتتان قدرداني نمي شود. خواستار اين هستيد كه ديگران پي به ارزش هاي شما برده و برايتان احترام قايل بشوند. امروز خبرهاي خوشي از سوي همراهان زندگيتان در برقراري رابطه عاطفي خواهيد داشت.}

^{فروردين}

^{بعد از چند سال تلاش مداوم، اكنون وقت استراحت و لذت بردن از برآوردها را خواهيد داشت. شايد ميخواهيد براي مدتي با خود بوده و به تفريح بپردازيد و براي همين نيز اگر مجرد هستيد، آخرين نگرانيتان در رابطه با عشق خواهد بود. متاهلين نيز سعي كنيد در مقابل ناملايمات روابط زناشوئي صبوري و تحمل بيشتري نشان دهيد. در رابطه با پول تغييرات بسيار مثبتي و رضايت بخشي را تجربه خواهيد نمود.}

^{ارديبهشت}

^{شرايط فعلي خود را در محيط كار حفظ كنيد. تغيير و تحول در اين مقطع زماني براي شما مفيد نيست. با افراد خانواده بحث و جدل نكنيد چرا كه ممكن است باعث دلخوري يكي از آنها شويد. كمي قرار و آرام داشته باشيد و در كارها عجله نكنيد تا به آرامش لازم دست يابيد نسبت به كسي كه اشتباهات شما را برايتان بر مي شمارد نه تنها ناراحت نمي شويد بلكه به نتايج جالبي هم دست مي يابيد}

^خرداد

 ^{تلاش شبانه روزي و خستگي ناپذير بعضي از متولدين اين ماه براي رسيدن به مقام و منزلت ايده آل ، بهر حال قابل تقدير است ولي نبايد به مسير جاه طلبي افراطي برسد، چرا كه تلاش براي رسيدن به قله هميشه مفيد و آينده ساز است و در غير اينصورت ويرانگر شخصيت سازنده انسانها. ازداواج عجولانه اي كه اينروزها براي معدودي پيش آمده بايد به مسير عاقلانه تري رهنمون گردد .}

 ^تير

^{مدتي است كه خيال كمك به كسي را داريد و سرانجام آن را عملي خواهيد ساخت. انجام يك عمل خير از طرف كسي كه انتظار نداشتيد، موجب ميشود نظر شما نسبت به او عوض شود. ممكن است يك پيشنهاد ازدواج شما را غافلگير كند. حتما" در مورد طرف مقابل تحقيق و بررسي كنيد. به وعده اي كه به شما داده شده بود، عمل خواهد شد. از لاك خود بيرون بيايد و دنيا را از دريچه اي تازه ببينيد.}

^مرداد

^{در محيط كار و يا تحصيل به شايعات توجه نكنيد و به كار خود مشغول شويد در مورد تصميمي كه بايد بگيريد، راه خود را برويد و منافع خود را در نظر بگيريد تا بهترين نتيجه را بدست آوريد. روسا و بزرگترهاي شما به فعاليتهاي شما با ديد كنجكاوانه اي مينگرند. روند معمول خود را ادامه دهيد چرا كه تا كنون نتيجه مطلوبي گرفته ايد. سرمايه گذاري اقتصادي شما به سودآوري خواهد رسيد و بسيار خوشحال خواهيد شد.}

^شهريور

^{حركات سيارات بگونه اي خواهد بود كه احساس توان و قدرت فوق العاده اي در خود پيدا خواهيد نمود و به همين دليل نيز يهتر است به زندگي خصوصي خود سروسامان بخشيد و با جرات مسئوليتهاي بزرگ را به عهده بگيريد. در روابط احساسي بيصبري خود را كنترل نموده و در برخورد با مشكلات تنها شريك عشقي خود را مقصر به حساب نياوريد. شايد نيز دوره چندان جالبي در اين زمينه در پيش نداريد و بجايش مسائل بسيار مهم خصوصي و اجتماعي است كه احتياج به تمركز و تلاش شما دارند.}

^مهر

^{براي پيشبرد اهدافتان بدون ترديد به مشورت نياز داريد . به ويژه اينكه يكي دو مشكل مالي كوچك در مسير راه شما وجود دارد كه بزودي برطرف خواهد شد. امروز خبر خوشي از راه دور به شما ميرسد. وقت كافي براي مشغول شدن در انواع فعاليتهايي كه از مدتها قبل در فكرتان بوده اند، خواهيد داشت و خواهيد توانست وقت بيشتري را با دوستان به شب زنده داري بگذرانيد.}

^آبان

^{انجام تعهدات خود را به تعويق نيندازيد و در كارها كوتاهي نكنيد بگذاريد ديگران هم از امكاناتي كه در اختيار شما ست بهره اي ببرند. ممكن است براي حل يك مشكل بزرگ خانوادگي به داوري بنشينيد. روز خوبي در راه داريد. نامه هاي مهم و مثبتي در رابطه با موقعيت مالي دريافت خواهيد نمود. دوستان جديد پيدا خواهيد نمود.}

^آذر

^{امروز خبر خوشي خواهيد شنيد كه موجب خوشحالي شما خواهد شد ممكن است به سفري دور و دراز برويد. با احتياط در انجام كارهايتان عمل كنيد تا موفق شويد. روز آرام و دلپذيري خواهيد داشت. از سوالهاي كنجكاوانه اي كه در مورد ازدواج از شما مي پرسند، يكه نخوريد، بلكه زمينه را براي يك انتخاب مناسب فراهم كنيد.}

^دي

^{گروهي از متولدين اين ماه خود را درگير وكيل و شكايت و اختلاف ساخته اند كه مسلما" عاقبت آن هر چه باشد، به دردسرها و اعصاب خورد شدن هايش نمي ارزد، اصولا" بعضي اختلافات وقتي در اولين مراحل حل شود جاي گسترش نمي يابد ولي وقتي ديگران هم در آن دخالت كنند و دامنه اش را وسعت دهند، قابل كنترل نيست. براي جوانان، امكان تحصيل بدست آوردن تخصص اينروزها زياد است ولي اگر شانش را از دست بدهند ديگر كمتر بدست مياورند.}

 ^بهمن

^{اجازه ندهيد برخي مسايل شما را آزار دهد. برخي كارهاي شما متوقف شده است ولي در اين ماه بنيه و توان بيشتري براي انجام آنها خواهيد داشت. اين ماه، ميتواند ماه پيشرفت و ترقي براي شما باشد، امّا اين موضوع يك شرط دارد و آن تمركز شما بر چيزهاي مهم است، كه در اين صورت بهترين نتيجه را براي شما پي خواهد داشت. سعي كنيد خودتان باشيد و كارهايتان را به خوبي انجام دهيد.}

^اسفند

 ^{بعضي از متولدين اين ماه بدلايلي روابط شان با اطرافيان تا حدودي كدر و تيره شده است ، البته بايد ريشه اين تيره شدن ها را در بعضي آدمهاي دو رو و دو بهم زن دانست، آنهايي كه معمولا" آتش بيار معركه هستند و مرتب از اين براي اون و از اون براي اين خبر مياورند به تحريك و دسيسه مشغولند. خوشبختانه همت پاك و خيرخواه اكثر متولدين اين ماه سبب ميشود مشكلات خيلي ريشه دار نشود.}

^{شايد شما هم از افرادي هستيد كه احساس مي كنيد جديدا بدون دليل چاق شده ايد. افرادي زيادي در هنگام مراجعه به كلينيك هاي كاهش وزن ذكر مي نمايند كه در ماههاي اخير بدون آن كه تغييري در غذاي خود داده باشند دچار افزايش وزن شده اند. واقعيت آنست كه چاقي و افزايش وزن رخ نخواهد داد مگر آن كه تعادل بين انرژي دريافتي و انرژي سوخت و ساز شما به هم بخورد. اگر شما مراقب كالري دريافتي تان هستيد و به انرژي دريافتي خود توجه داريد ، پس جاي تعجب خواهد بود كه وزن شما سير بالارونده پيدا نمايد. عوامل بسياري هستند كه مي توانند بر وزن شما اثرگذار باشند بدون آن كه شما بدان توجه داشته باشيد. در اينجا 8 عامل كه منجر به افزايش وزن شما در زماني كه انتظارش را نداريد مي شود، بيان شده اند.}

^{ممكن است وزن شما به دليل استرس اضافه گردد.}

^{شما ممكن است به علت تداوم استرس در زندگي ... وزن اضافه كنيد. بويژه اگر اخيرا بدليل تغيير شغل و يا شرايط زندگي و يا افزايش حجم كار و مسووليت تان ميزان استرس شما افزايش يافته است.  اين استرس مي تواند افزايش بدون دليل شما را توجيه نمايد. بسياري از افراد، غذا را به عنوان يك تسكين دهنده در استرس هايشان استفاده مي كنند. ولي اين تسلي يافتن براي مدت طولاني اي دوام نمي آورد . توصيه اساسي آنست: وقتي كه استرس داريد به جاي پناه بردن به غذا ،  از تكنيك هاي آرامش بخش و ورزش استفاده شود كه علاوه بر بهبود وضعيت رواني، كالري را نيز مي سوزاند و براي سلامتي مفيد است.}

^{2. شما ممكن است در اثر درمان هاي پزشكي و دارو هاي مصرفي تان ، وزن اضافه كنيد.}

^{بسياري از داروهايي كه براي درمان افسردگي، ديابت و اختلالات هورموني خانمها تجويز مي شوند مي توانند منجر به افزايش وزن گردند. هورمون درماني براي افراد يائسه، و حتي داروهاي خوراكي ضد بارداري مي توانند منجر به افزايش وزن گردند. اگر شما مشكوك هستيد به اينكه آيا درمان دارويي تان موجب افزايش وزنتان مي گردد . با پزشك خود براي امكان تغيير تجويز دارويتان مشورت كنيد ولي هرگز بدون توصيه پزشكي داروي مصرفي را قطع يا كم نكنيد.}

^{3. شما ممكن است به دليل بيماريهاي زمينه اي،  وزن اضافه كنيد.}

^{يكي از معمول ترين بيماريهايي كه موجب افزايش وزن مي گردد كم كالري تيروئيد است. كمبود هورمون تيروئيد مي تواند موجب كاهش متابوليسم و كاهش اشتها و  افزايش وزن گردد. پس بايد براي انجام يك تست ساده به منظور تشخيص اينكه آيا كم كاري تيروئيد داريد و يا خير، به پزشك مراجعه كنيد.}

^{اختلالات هورموني در خانمها كه معمولا همراه با علائم و تغييرات ظاهري مردانه  ( مانند: ريزش موي مردانه و پرمويي) مي باشد نيز باعث مي گردد كه براحتي وزن شما افزايش يابد.}

^{4. شما ممكن است به دليل يائسگي، افزايش وزن يابيد.}

^{خانمها اغلب در سنين ميانسالي كه به مرحله يائسگي مي رسند و حتي قبل از آن به دليل آن كه در اين سنين اغلب نسبت به سالهاي جواني شان داراي فعاليت بدني كمتري هستند، دچار افزايش وزن مي گردند.  همزمان نيز تغييرات هورموني مي تواند موجب تحريك اشتها، افسردگي و كم خوابي گردد كه در كنار كاهش متابوليسم مي تواند چاقي را به دنبال داشته باشد.}

^{5. ريزه خواري مكرر مي تواند شما را چاق نمايد. خيلي از افراد چاق عادت به خوردن وعده هاي مفصل ندارند و يا وقتي براي خوردن غذا ندارند ولي به جاي آن در طي روز بطور مكرر از تنقلات استفاده مي نمايند. اين تنقلات كم حجم كه معمولا همراه با كالري فراوان است نيز از دلايل چاقي بدون دليل شما هستند.}

^{6. شيفت كاري شب نيز باعث چاقي خواهد بود. افرادي كه شبها در هنگام كار هستند بايد دقت نمايند كه خوردن در هنگام نيمه شب باعث برهم خوردن متابوليسم و نيز چاقي بي رويه خواهد بود. علاوه بر آن كه مطالعات نشان داده اند كه بيدار ماندن شبانه حتي بدون خوردن نيز بدليل تغييرات هورموني زمينه چاقي را تشديد مي نمايد.}

^{7. عدم تحرك نيز از مهمترين دلايل چاقي است. خيلي از افراد كه شغل اداري دارند مي گويند كه بدون تغيير قابل توجهي در ميزان غذايشان داشته باشند بتدريج چاقي شده اند. افزايش سن و نيز كم تحركي باعث مي شود استعداد چاقي در شما افزايش يابد. اگر جديدا با وسيله نقليه به محل كار خود مي رويد اگر فرصتي براي پياده روي روزانه نداريد مواظب افزايش وزن خود باشيد.}

^{8. بي توجهي به حجم غذا نيز دليلي بر چاقي بدون دليل شما خواهد بود. بعضي از افراد كه دچار افزايش وزن مي شوند، در تخمين حجم غذاي مصرفي خود دچار اشتباه هستند. به عبارت ديگر اگرچه حجم بالايي را در روز مصرف مي كنند اما هنگامي از آنان درباره غذاي مصرفي شان پرسيده شود خيلي از غذاهاي مصرفي خود را به ياد نمي آورند. از طرف ديگر بعضي نسبت به ميزان كالري  غذايي كه استفاده مي نمايند و يا اثر چاق كنندگي آن دچار اشتباه بوده كه نتيجه آن چيزي نيست جز آن كه به چاقي بدون آن كه متوجه باشند، مبتلا خواهند شد.}

دكتر حميدرضا فرشچي